教えて！先生58「欠点ばかり目につく」

「子どもの欠点ばかり目について、すぐ叱ってしまう」

「子どもが言うことを聞かないので、ストレスがたまる」

子どもは早ければ２歳頃から自我がハッキリしてきます。
乳児期にはなかった個性や主張に対して、苛立ちを感じてしまう方がいるようです。

そんな育児ストレスを感じた時の解消法は「ほめること」。
子どものことはもちろんですが、まずは、あなた自身のことをほめることから始めてみましょう。
　

自分自身を認める

あなたは今、がんばり過ぎていませんか？

がんばり過ぎると余裕がなくなり、口調や態度がきつくなり、心や体が苦しくなってしまいます。
お子さんは、あなたの苦しさに反応してしまっているのです。

まずは、自分を認めて、たくさんほめてください。

どんな些細なことでも構いません。
『やって当たり前』という考えをちょっと外して、夜寝る前に、今日一日、自分ががんばったことを挙げてみましょう。

「ごはんを作った」
「子どもの世話を一人でがんばった」
「家計をやりくりして上手に買い物した」

そして、徹底的にほめてください。

「あんなにおいしい料理が作れるなんて、私って天才！」
「子どもの相手をしながら家事も完璧にこなしてた！」
「ちゃんと特売をチェックして買い物できて、私って節約上手！」

自分のことをほめるうちに、心と身体が楽になるのを感じることができると思います。
心と身体がほぐれると息が楽になり、暖かい声が出るようになるのです。
わが子にも優しい言葉がけができるようになります。

一日に少しの時間で大丈夫です。
自分を認めてほめる時間をつくってください。
　
　

　

比べるのは昨日のわが子

子どもの欠点など、悪いところばかり目につくのは、他のお子さんと比べているからではありませんか？
他者と比べると、子どもの自尊心が傷ついてしまいます。

比べるなら「他人」ではなく、「昨日の子ども」です。

EQWELチャイルドアカデミーでは、「楽しい子育て8か条　うまくここちよく」をおすすめしています。（詳しい内容はこちらをご覧ください）

その中の一つに「毎日の変化と成長を楽しむ」という言葉があります。

子どもは日々、急激に変化し、成長しています。
その成長をゆったりと見守り、楽しむのです。

成長のペースは子どもによって様々ですが、確実に変化します。

子どもの様子を、昨日・先週などと比べることで、小さな成長に気づくことができます。
そうすると、子どもをほめるポイントに気づくことができるのです。

子どももほめてもらいたくて、すすんで「良いこと」をし始めます。
そして、さらにほめることが増えるという良い連鎖が生まれるのです。

『ほめる時間』を習慣づけるのもオススメです。
例えば、寝かしつける時に伝えるのはいかがでしょう？

「お手伝いをしてくれたこと」
「年下の子に優しくしていたこと」
「お友だちと譲り合って遊べたこと」

子どもには「今日、お兄ちゃん・お姉ちゃんになったこと」と伝えると、成長ぶりを上手に伝えることができるかもしれません。
たくさんほめられた子どもは、他の人の良いところも見つけるのが上手になりますよ。
　

　
親自身がコンディションを整えて心の余裕を持ち、毎日、子どもの小さな成長をほめ続ければ、叱ることが減ってイライラしなくなります。
親子ともに笑顔で過ごせる時間が増えれば、子育てのストレスも減っていきますよ。

ぜひ、「楽しい子育て８か条　うまくここちよく」を活用してみてくださいね。
　

楽しい子育て８か条　うまくここちよく